Τι έδειξε η νέα έρευνα του USC;
Η τακτική σωματική δραστηριότητα έχει ήδη συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο άνοιας, όμως νέα έρευνα του USC δείχνει ότι σημασία έχει και το πλαίσιο της κίνησης. Σύμφωνα με τη μελέτη, δεν μετρά μόνο η ποσότητα, αλλά και το αν η δραστηριότητα γίνεται για εργασία ή για αναψυχή.
Ποια μορφή άσκησης συνδέθηκε με χαμηλότερο κίνδυνο;
Η μετα-ανάλυση περισσότερων από 4,2 εκατομμυρίων ανθρώπων έδειξε ότι η άσκηση στον ελεύθερο χρόνο σχετίζεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας. Σε αυτή την κατηγορία περιλαμβάνονται δραστηριότητες όπως:
📖 Διάβασε επίσης
- περπάτημα
- ποδηλασία
- τρέξιμο
- κολύμβηση
- συμμετοχή σε αθλήματα
Τι φάνηκε για τη σωματική δραστηριότητα στην εργασία;
Αντίθετα, η σωματική δραστηριότητα που γίνεται στο πλαίσιο της εργασίας φαίνεται να συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης. Το εύρημα αυτό περιγράφεται ως παράδοξο αποτέλεσμα στη συγκεκριμένη ανάλυση.
Τι σημαίνει αυτό με βάση τα διαθέσιμα στοιχεία;
Το βασικό συμπέρασμα της έρευνας είναι ότι ο τρόπος με τον οποίο κινείται κάποιος έχει σημασία, όχι μόνο το πόσο συχνά κινείται. Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο The Lancet Pu.
Η μελέτη περιορίζεται στα στοιχεία που παρουσιάζονται στην ανάλυση και στη διάκριση ανάμεσα σε άσκηση ελεύθερου χρόνου και σωματική δραστηριότητα στην εργασία.