Κάθε επιπλέον ώρα παρατεταμένης καθιστικής ζωής συνδέεται με 9% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο PLOS Medicine. Τα ευρήματα δείχνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο πόσες ώρες μένουμε καθιστοί μέσα στην ημέρα, αλλά και πόσο συχνά διακόπτουμε την ακινησία.
Τι έδειξε η ανάλυση της UK Biobank;
Η μελέτη βασίστηκε στην επεξεργασία στοιχείων περισσότερων από 91.000 ενηλίκων που συμμετέχουν στην UK Biobank. Πρόκειται για μία από τις μεγαλύτερες βάσεις βιοϊατρικών δεδομένων παγκοσμίως.
📖 Διάβασε επίσης
Οι συμμετέχοντες φορούσαν ειδικές συσκευές καταγραφής της φυσικής δραστηριότητας για επτά ημέρες. Στη συνέχεια, οι ερευνητές παρακολούθησαν την πορεία της υγείας τους για περισσότερο από 12 χρόνια.
Ποιο είναι το βασικό συμπέρασμα;
Η ανάλυση έδειξε ότι όσοι παρέμεναν καθιστοί για μεγάλα χρονικά διαστήματα είχαν χειρότερη εικόνα ως προς τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο. Το στοιχείο που ξεχωρίζει είναι η σχέση ανάμεσα στη διάρκεια της ακινησίας και στη συχνότητα με την οποία αυτή διακόπτεται.
- 9% υψηλότερος κίνδυνος θανάτου από καρκίνο για κάθε επιπλέον ώρα παρατεταμένης καθιστικής ζωής.
- Περισσότεροι από 91.000 ενήλικες συμμετείχαν στην ανάλυση.
- Η παρακολούθηση της υγείας τους διήρκεσε πάνω από 12 χρόνια.
Γιατί έχει σημασία η συχνότητα των διακοπών;
Τα στοιχεία της μελέτης δείχνουν ότι το ζήτημα δεν περιορίζεται μόνο στον συνολικό χρόνο που περνά κανείς καθιστός. Σημασία έχει και το πόσο συχνά σπάει η ακινησία στη διάρκεια της ημέρας.
Η δημοσίευση στο PLOS Medicine αποτυπώνει ακριβώς αυτή τη σύνδεση, χωρίς να μεταβάλλει το βασικό εύρημα: η παρατεταμένη καθιστική ζωή σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο.
